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Trabalho Remoto: Como conciliar vida pessoal e profissional?

Segundo estudos recentes, o trabalho remoto faz parte da vida da metade dos brasileiros. Uma publicação feita pelas gigantes da tecnologia, Dell e Intel, colocou o Brasil entre os países que mais aderem esse modelo. Sendo mais específico, entre as pessoas que trabalham de casa, 49% tem menos stress e 54% acreditam que o home office torna-as mais produtivas. Mas é claro que o trabalho remoto não substitui os eventuais problemas e compromissos que existem nas diversas funções. Não é simples, mas é preciso equilíbrio para conciliar a vida pessoal e a profissional dentro de casa e não se deixar […]

11 dicas para manter sua atitude positiva

Em tempos de isolamento social por conta do Covid-19, as notícias que absorvermos talvez não sejam tão animadoras assim e até os mais otimistas podem sentir dificuldade de permanecer com uma atitude positiva. Nessa época, é fácil manter o foco apenas nessas calamidades, pois elas chegam de todos os meios com o intuito de informar a população da seriedade que o coronavírus exige. Porém, manter a saúde mental é muito importante e terá um impacto positivo não só na sua vida pessoal como também na carreira durante esses tempos incertos. Separamos algumas dicas para que você se concentre no lado […]

Quarentena: Dicas para reduzir o estresse e a ansiedade

Alguns estados brasileiros já estão oficialmente em quarentena por conta do novo coronavírus. Com a medida, muitos brasileiros são obrigados a passar os dias em casa, trabalhando ou apenas passando o tempo até tudo se normalizar. E para muitas pessoas, essa atividade pode se tornar um grande desafio em termos de saúde mental. O isolamento social pode se tornar um grande estressor para o ser humano. Por isso, abaixo seguem algumas dicas para que você possa reduzir o seu nível de ansiedade e encontrar um conforto em meio a essa nova situação, segundo a psicóloga Ana Paula Varella: 1 – […]